Alkoholisõltuvus: Konstellatsiooni eksperiment

Jätkates "Sõltuvuse mehhanismi" eksperimenti, keskendusime ühele konkreetsele sõltuvuse vormile – alkoholisõltuvusele – selle põhjusele, struktuurile, komponentidele ja lahendusele.

Pere-konstellatsioon on psühholoogiline töövorm, kus inimesed võtavad endale psühholoogiliste elementide rolle ning hakkavad intuitiivselt tundma informatsiooni, mis muul viisil ei ole kättesaadav. Selle meetodi abil uurisime alkoholisõltuvuse mehhanismi – üht tugevaimat sõltuvust, mis on esindatud paljudes suguvõsades.

Allpool tekstis kasutame mitmel pool “emotsiooni (vms) tagasi andmine omanikule”. See tähendab, et sageli me võtame teistele kuuluvaid emotsioone ja teisi mustreid endale, seda ise märkamata ja teadvustamata. Kui nende algne omanik tuleb ilmsiks, siis on väga kerge selle kandjal neid “tagasi anda” sellele, kellele need kuuluvad. Nõnda vabaneb selle kandja võõrast koormast.

Ootamatu muster

"Kas tema vanaisa tapeti?" 

Kui kliendid räägivad alkoholisõltuvusest pereringis, siis küsin mõnikord seda küsimust. Reaktsioon on sageli sama: vaikne hämmastus ja siis: "Kuidas sa teadsid?" või: "Ei, aga tema vana-vanaisa sai surma Siberis."

See pole juhus. See on muster, mida olen näinud kümnetes peredes. Alkoholisõltuvus ei alga esimesest pitsist – see algab valust, mis on suguvõsas edasi antud. Tihti on sellega seotud 3-4 põlvkonda. Paljudes suguvõsades on jäänud keegi teises maailmasõjas või Siberis kadunuks. Tüüpiliselt olid need mehed, kes sõjas said surma. Nende kaotus jättis maha mitte ainult leina, vaid terve rea emotsionaalseid koormaid, mida järgmised põlvkonnad pärandiks said. Alkohol on vahend – nagu emotsionaalne morfiin – mis aitab seda suurt valu hulka ajutiselt vaigistada.

Konstellatsiooni ülesseadmine

Sellest mustrist lähtudes seadsime üles konstellatsiooni, et näha, kuidas see mehhanism täpselt toimib ja kuidas seda tervendada saab.

Allpool kasutan terminit "inimene" tähistamaks sõltlast ehk klienti.

Konstellatsiooni alguses võtsid erinevad osalejad endale järgmised osad:

• Inimene
• Alkohol
• Esivanem
• Valu

Alkohol

Alkohol oli neutraalne ja kasulikku infot meile ei andnud.

Valu kogemus

Konstellatsioonis kogevad rolle kandvad inimesed sageli intensiivseid emotsioone, mis on antud rollile omased. Seetõttu jälgime tähelepanelikult iga rolli reaktsioone, emotsioone ja tundeid.

Valu istus kohe maha, nagu oleks kogu jõud tema seest kadunud. Ta oli ka tugevasti koormatud ning kössis. Ei näinud mingit lootust. Kõik seisis paigal. Tema asendist saime aru, et tegemist on lapsega. Ta väljendas koormaid, mis polnud tema omad:

• Üksindus
• Mahajäetus
• Kurbus

Need kuulusid esivanemale. Palusime inimesel jätta need emotsioonid esivanematele.

Seejärel vajus valu külili maha. Asendi järgi saime aru, et tegemist on kellegi surmaga. Paigutasime esivanema kõrvale tema abikaasa, kes oli tapetu.

Tapetu positsiooni tervendamine

Suhtlemine tapetuga oli esmane samm:

• "Sa oled oluline"
• "Sul on oma koht meie hulgas"
• "Sa kuulud meie hulka"

Neid oli vaja mitmeid kordi öelda, et tema positsioon saaks terveneda.

Lisasime ka tapja ning surma. Tunnistasime tapja olemasolu, sest muidu võib suguvõsas tekkida tapja otsimisega seotud häireid. Nõustusime ka surma-sündmuse faktiga, et inimene ei hakkaks end samastama selle traumaga.

Nüüd sai valu uuesti istuma tulla, kuna surma teema oli lahenenud. See tähendab, et ta ei olnud enam nii koormatud.

Varjatud häbi

Valu hakkas ennast varjama. Ta peitis oma nägu oma pikkade juuste varju. Oli selge, et siin on häbi probleem. Alguses kõik eitasid seda, aga kui tegelema hakkasime, oli sellel ootamatu ja väga tugev mõju.

Häbi ilmumine pole juhuslik. See on sageda sõltuvusega kaasnev nähtus. Ühiskonnas peetakse sõltuvust häbiväärseks ja halvaks ning suguvõsa liikmed ja ka inimene ise võtavad selle hoiaku kergesti vastu.

Me ei täpsustanud häbi detaile, vaid piirdusime üldisega.

Siin oli kaks erinevat häbi peidus:

1. Suguvõsa häbi – palusime inimesel jätta suguvõsa häbi selle omanikele. Suguvõsa häbi oli kõige intensiivsem.
2. Inimese isiklik häbi – aitasime tal sellest vabaneda.

Õigete rollide taastamine

Järgmiseks tuli välja, et perekorraldus oli segamini läinud – lapsed olid vanematest suuremad. Valu ütles, et tal on liiga suur koorem. Lisasime vanavanemate lapse – inimese vanema. Selles raskes olukorras oli ta ju pidanud loobuma oma lapsepõlvest ja tegutsema mõlema vanema eest: tapetu eest, sest teda polnud, ja temast maha jäänud kaaslase eest, keda see olukord oli tugevalt räsinud.

Nende laps tundis ennast neist suuremana. Palusime inimesel tagasi anda vastutus oma vanemate eest oma vanemale ning et ta annaks edasi, kellele see kuulub. Vanem sai lõpuks muutuda vanavanemate lapseks ning liikuda nende juurde ja neilt hakata armastust vastu võtma.

See oli suur tervenemise tunne. Ta ütles: "Ma sain oma vanemad tagasi!". Isegi konstellatsiooni läbiviijal kiskus silma märjaks – sest ta oli nagu laps, kes oli kasvanud üles ilma vanemateta, tundes äkki vanemlikku armastust. Me lasime tal seal natuke aega olla. Armastuses viibimine mõjus väga tervenedavalt.

Aga meil oli veel üks probleem – inimene oli oma vanemast nüüd suurem. Selleks pidime inimesel paluma tagasi anda oma vanemlik vastutus oma vanemale. Nüüd sai vanem täiskasvanuks ning sai aru, et tal on laps. Inimene sai nüüd lõpuks hakata kogema lapseks olemist ja tervenema vanema puuduolemisest.

Transformatsioon

Valul läks iga sekkumisega (tervendavate lausetega) kergemaks. Ta tõusis püsti. Lõpuks sai selgeks, et valu oli lahenenud ja enam ei vajanud tähelepanu. Ta lahkus.

Küsisime inimeselt, mis on see, mis temas taastus – kuuluvus ja side perega.

Peamised sammud

Kriitilised sammud selles töös olid:

1. Tapetu positsiooni taastamine – tunnustamine ja tervendamine
2. Surma tunnistamine – sündmuse aktsepteerimine
3. Tapja tunnistamine – et vältida otsimise või viha tekkimist
4. Emotsioonide tagasi andmine – kõikidele tapetuga lähedalt seotud isikutele nende tugevate emotsioonide (sh valu) tagasi andmine
5. Häbiga tegelemine – suguvõsale tagasi andmine ning isikliku eemaldamine
6. Õigete rollide taastamine – vanemlike vastutuste koormate tagasi andmine ning õige esivanemate hierarhia taastamine

Lõpetuseks

See lugu näitas üldistatud stsenaariumi. Igal päris lool on omad erinevused. Näiteks pole tapetud mitte vanaisa, vaid vana-vanaisa. Võib-olla oli mitu tapjat, aga võib-olla oli selleks nõukogude võim. Võib-olla on selles loos lisaks häbile ka kellegi süütunnet, et nii juhtus. Võib-olla kaotuskogemus on ka tapetu vanematel, õdedel-vendadel ja teistel tema lastel. Need detailid selguvad alati konkreetse töö käigus.

Konstellatsioon paljastas alkoholisõltuvuse selge psühholoogilise mehhanismi ning näitas kätte tüüpilised sammud ja elemendid sellega töötamiseks.

See teadmine annab uue vaatenurga. Kui märkad endal alkoholisõltuvust – näiteks klaas veini õhtuti – võid endalt küsida: “Millist valu ma kannan?” ja “Kellele see kuulub?” Olen näinud juhtumeid, kus nendest küsimustest piisab muutuse esilekutsumiseks.

See teadmine ei asenda professionaalset abi, kuid võib anda esimese sammu mõistmise suunas – küsimus pole tahtejõus. Sa kannad lugu, mis pole sinu oma.

Eksperimendi viis läbi Ragnar Kurm.

---

Märkus: See artikkel kirjeldab üht konstellatsiooni eksperimenti alkoholi sõltuvuse mehhanismi uurimiseks. See ei asenda meditsiinilist nõustamist ega ravi, vaid pakub täiendavat perspektiivi. Kui märkad endas või oma lähedastes neid mustreid, on hea mõte ühendust võtta sertifitseeritud professionaalse pere-konstellööriga või teiste kogenud terapeudiga, kes oskab töötada päritud peremustritega.